Velocidade antes da consistência: por que essa ordem pode destruir seu treinamento
Velocidade não é uma camada que se adiciona sem custo. Quanto maior a exigência temporal, maior a necessidade de controlar precisão e estabilidade.
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Tag: técnica
Por que repetir mais vezes não corrige necessariamente uma técnica ruim
Prática é necessária para aprender, mas repetir um erro centenas de vezes não o transforma em acerto. A qualidade da informação durante a prática importa.
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9 passos para melhorar o seu saque velado
Quando alguém precisa desenvolver suas habilidades de sacar, é importante treinar em três camadas diferentes: a) Desenvolvimento do padrão motor b) Aprimoramento da resistência […]
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