Corrigido em 26/03/2021 – Agradecimento ao Dr. Marluz Dalledone
Hawkings e Sefton (2011) comparam a estabilidade de atiradores esportivos usando espaçamentos diferentes entre os pés: 30cm, 45cm, 60cm, 75cm e 90cm (medidos de calcanhar à calcanhar). A estabilidade foi medida usando uma plataforma Front Range e a mecânica do disparo aferida por sistema opticoeletronico NOPTEL.
12 atiradores de nível nacional participaram do estudo feito nos Estados Unidos; Cada atirador efetuou 10 disparos em cada uma das posições.
Os pesquisadores encontraram os melhores resultados nas distâncias de 45 e 60cm e não perceberam melhoria a medida que os pés se afastavam mais.
Hawkins RN, Sefton JM. Effects of stance width on performance and postural stability in national-standard pistol shooters. J Sports Sci. 2011 Oct;29(13):1381-7. doi: 10.1080/02640414.2011.593039. Epub 2011 Sep 15. PMID: 21916795.
Da pesquisa à prática
O conhecimento é útil quando muda o que você faz em seguida.
Use esta evidência para identificar a próxima capacidade que precisa desenvolver e o caminho da ABA criado para isso.
Encontre seu caminho de treinamento
